Boek 'Dit is wie ik ben'

'Dit is wie ik ben. Over leven met een lichamelijke handicap'

 

Ouder worden met een lichamelijke beperking vraagt veel van je lichaam en je beschikbare draagkracht. Wanneer je vanaf je geboorte een lichamelijke aandoening hebt of deze al op jonge leeftijd gekregen hebt, kun je eerder in je leven met ouderdomsklachten te maken krijgen. Dit is vaak wel twintig tot dertig jaar eerder dan bij mensen zonder beperking. Dit boek richt zich op volwassenen met een lichamelijke beperking, in het bijzonder veertigplussers.

 

In dit boek vind je informatie en tips over hoe je zo goed mogelijk kunt omgaan met het proces van ouder worden met je beperking. Met aandacht voor fit en gezond blijven: omgaan met vermoeidheid en chronische pijn, slapen, medicatie, voeding, bewegen, valpreventie. En ook: hoe zorg je goed voor jezelf, zodat je voldoende veerkracht ontwikkelt en je netwerk onderhoudt? Werk en vrijwilligerswerk en het regelen van voldoende ondersteuning komen ook uitgebreid aan bod. Citaten van andere ouderen met een lichamelijke handicap illustreren ieder hoofdstuk. Vier mooie portretten maken deze uitgave compleet.

 

Bestellen kan via de webshop van de BOSK