Fit & Gezond

Ouder worden kan gepaard gaan met toenemende vermoeidheid, pijn en slaapproblemen.

 

Ook wanneer klachten toenemen, is het belangrijk dat je actief en bewust werkt aan je fitheid en een optimale gezondheid. Bewegen en goede voeding zijn hierbij belangrijk. Het zijn gezondheidsfactoren waar je zelf invloed op hebt.